Γωγώ Κονδύλη
fitness studio
Καλώς ήλθατεΒιογραφικόΟμαδικά ΠρογράμματαΥπηρεσίεςΦωτογραφίεςRetreats Pilates - YogaΝέαΕπικοινωνήστε μαζί μαςΌροι χρήσης ιστότοπου
PilatesFitballTRX (Προπόνηση με ιμάντες)Total BodyYogaCrossPersonal TrainingKettlebellElastic bands (Προπόνηση με λάστιχα αντίστασης)Προγράμματα Διατροφής 
Cross
Είναι κυκλική προπόνηση που αποτελείται από μια σειρά ασκήσεων όπου η μια διαδέχεται την άλλη
γυμνάζοντας σε κάθε σταθμό διαφορετική μυϊκή ομάδα.
Αυτό το είδος προπόνησης βοηθά τη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος, απώλεια λίπους και κιλών,
αύξηση μεταβολισμού έως και 48 ώρες μετά την άσκηση.