Τα kettlebells (γνωστά και ως ‘δράμια’ ή ‘girya’ στα ρωσικά) είναι βάρη γυμναστικής,
από χυτοσίδηρο ή ατσάλι, σε σφαιρικό σχήμα, με χειρολαβή.
Χρησιμοποιούνται για την εκτέλεση σύνθετων ασκήσεων γυμναστικής
που ενεργοποιούν πολλές μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις του σώματος ταυτόχρονα.

                                  
                            

                                                                                                                                                                                        ►Επιστροφή